Blog de salud

PLAN DETOX 2018! YA ES HORA DE DEPERTARNOS!

PLAN DETOX 2018! YA ES HORA DE DEPERTARNOS!

Ahora si, han pasado las navidades, año nuevo, reyes y esos días que algunos se han intentado cuidar y otros no tanto pero inconscientemente todos y todas hemos dicho… después de fiestas empiezo! Pues ese día ya llegó..!
No abandones tu dieta en Navidad

No abandones tu dieta en Navidad

Se acercan días de reuniones familiares que suelen ir acompañadas de comidas típicas de navidad: canelones , entremeses, cocidos, carnes y pescados en salsa, turrones, roscón de reyes, etc. pero no tenemos que dejar de saborear cosas que nos gustan y pensar que no podemos mantenernos en estas fechas.
Lo que la ansiedad esconde

Lo que la ansiedad esconde

A día de hoy hay mucha gente que está sometida a ansiolíticos y antidepresivos por el ritmo de vida que llevamos, presión laboral, social y política, preocupaciones que nos hacen pensar más en el futuro que estar plenamente conscientes en el presente.. y no tener ni un minuto para nosotros..
Frutas y Verduras para este Otoño

Frutas y Verduras para este Otoño

¡BIENVENIDO OTOÑO! Los días empiezan a oscurecer más pronto, hay cambios de temperatura porque al verano le cuesta de despedirse también, y ya apetece algo para arroparse mejor pero hasta que no llegue el frío estaremos en constantes cambios de temperatura.
¿Te ayudamos a perder esos quilos de más? Servicio Nutricionista

¿Te ayudamos a perder esos quilos de más? Servicio Nutricionista

Durante el mes de setiembre, normalmente ponemos fin a muchas cosas que van asociadas al verano, y una de ellas es nuestra relación con la comida. Seguramente estos días habréis escuchado "Me gustaría perder unos quilitos" o "este verano he subido de peso", pero, quien se resiste a una cervecita con una tapa, o un helado, o una paella cerca del mar?